Jejamo.com – Putus cinta bagi sebagian orang adalah sebuah peristiwa yang berat untuk dilewati. Perasaan patah hati yang terus berlangsung tanpa bisa diatasi bisa membuat depresi serius dan berakibat buruk. Sebagai bagian dari perjalanan hidup seseorang, putus cinta harusnya bisa dijadikan pengalaman tanpa membawa dampak negatif bagi setiap orang.
Perasaan tertekan yang dialami orang yang putus cinta memang sungguh menyiksa. Semua orang yang pernah mengalaminya tentu sepakat dalam hal ini. Namun bagi Anda yang belum bisa melewatinya, tetaplah tenang karena sejatinya menyembuhkan diri dari patah hati memang butuh waktu. Hal yang paling penting adalah menghindari tindakan-tindakan bodoh yang bisa merugikan diri Anda sendiri.
Ada beberapa cara utuk mempercepat proses penyembuhan hati yang terluka. Dukungan teman atau keluarga akan sangat berati bagi Anda yang masih belum bisa melupakan pahitnya putus cinta. Seperti dikutip dari Boldsky, setidaknya ada lima hal yang bisa membantu Anda melewati masa-masa sulit pasca putus cinta atau move on.
1. Keluarga
Keluarga adalah orang-orang terdekat Anda. Mereka akan mengerti tentang Anda dengan segala kekuran dan kelebihan Anda. Mereka akan selalu ada di sisi Anda dan mendengarkan keluh kesah. Jangan ragu untuk berbicara dan meminta tolong kepada mereka.
2. Teman
Cobalah luangkan waktu bersama teman lebih banyak. Membahas tentang suatu hal seperti hobi bersama teman tentu memberi sesuatu yang baru bagi fikiran Anda daripada meratapi nasib karena putus cinta. Jika dirasa nyaman cobalah menceritakan pengalaman diri Anda pada mereka. Dengarkan nasihat mereka lupakan semua kekesalan mereka.
3. Hewan Peliharaan
Hewan peliharaan dapat menjadi pelepas ketengan yang anda alami ketika putus cinta. Cobalah untuk bermain bersama mereka. Jika Anda memang pecinta hewan peliharaan seperti anjing dan kucing, cobalah untuk menatap mata mereka peluk mereka jika perlu. Hewan pliharaan akan selalu mencintai anda tanpa butuh syarat tertentu.
4. Buku
Jika Anda pernah berpikir apa yang harus dilakukan setelah putus cinta, maka cobalah untuk mencari buku yang Anda minati. Anda dapat larut dalam cerita dari buku-buku yang menjadi favorit Anda. Buku menolong Anda untuk mengobati rasa sakit dari dalam.
5. Terapis
Apabila Anda telah merasa terlalu tertekan dan tak lagi mampu menahan rasa sakit setelah putus cinta, tak ada salahnya untuk menghubungi seorang terapis atau seorang psikolog. Hal ini lumrah saja dilakukan mengingat depresi saat ini telah dianggap seperti seperti penyakit fisik umumnya. Para terapis akan menolong Anda, memberikan sisi positif, dan membantu Anda untuk segera move on.(*)
Tempo.co
