Jejamo.com – Lembur mungkin menjadi bagian dari keseharian karyawan. Namun bila anda sering lembur, sebaiknya menyadari resikonya.
Berdasarkan penelitian, kerja lembur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung satu persen untuk setiap tambahan jam kerja dalam seminggu selama 10 tahun.
Dilansir kompas.com, jam kerja yang panjang, sekitar 46-60 jam seminggu, atau sekitar 9-12 jam setiap hari, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sampai 35 persen.
Risiko tersebut terlihat pada mereka yang bekerja penuh waktu, bukan pada pekerja paruh waktu.
Sebelumnya penelitian juga menunjukkan risiko kegemukan pada mereka yang sering kerja lembur. Selain itu, kondisi fisik dan mental yang terlalu lelah bisa membuat seseorang menjadi mudah sakit.
Bila Anda tergolong karyawan yang rajin lembur, mulailah mengatur skala prioritas pekerjaan. Jangan sampai kesehatan menjadi korban.(*)
