Jejamo.com – Putus cinta bisa menjadi kejadian paling traumatik bagi seseorang. Rasa sakit di dalam diri bisa menyebakan orang bertindak bodoh, hingga mengakhiri hidupnya sendiri. Lalu mengapa seseorang dapat merasakan sakit yang begitu dalam saat putus cinta?
Menurut penelitian yang dilakukan seorang pakar percintaan yang mendalami soal putus cinta, Sara Davison menjelaskan bahwa terdapat beberapa alasan yang bisa menjadi penyebab rasa sakit itu, seperti dikutip dari Female First:
- Berduka karena kehilangan masa depan yang telah direncanakan
Setelah putus, semuanya telah berubah karena mungkin Anda telah merencanakan pernikahan, tapi si dia begitu saja menghancurkannya.
- Kehilangan orang yang mendukung dan mencintai Anda
Tentu saja ini menjadi sangat buruk ketika setiap harinya ada orang yang selalu mendengarkan cerita dan keluh kesah Anda, tapi kini semua kebiasaan tersebut hilang.
- Putus cinta membuat kepercayaan diri hilang
Pikiran akan selalu membawa pada perasaan bahwa Anda tidak pantas dicintai oleh siapapun dan terus menyalahkan diri sendiri.
- Kian berat dengan pertanyaan orang disekitar
Putus cinta semakin berat ketika banyak yang bertanya alasan Anda dan si dia putus. Memori pahit bersamanya akan terus terulang.
- Takut sendirian
Alasan terbesar mengapa setelah putus merasa sangat sakit hati. Sendiri dan kesepian menjadi hal yang paling sulit untuk diatasi pasca patah hati.
Meski demikian, Sara Davison juga memberikan sejumlah tips agar Anda dapat mengobati rasa sakit tersebut. Berikut tipsnya:
- Jangan terlalu sering menyendiri. Bergaulah dengan orang-orang positif untuk membangun suasana hati Anda yang lebih baik.
- Biarkan diri Anda menangis dan mengeluarkan seluruh energi negatif.
- Ubah kebiasaan Anda sehari-hari untuk menyegarkan pikiran. Misalnya melakukan olahraga yang sebelumnya belum pernah Anda coba, menggunakan pakaian baru atau datang ke tempat baru.
- Manjakan diri dengan potong rambut, pijat tubuh atau sekedar mengganti warna kuteks.
- Menulis diary mungkin terkesan kuno, namun cara itu cukup ampuh untuk menghilangkan perasaan negatif.(*)
Detik.com
