Jejamo.com, Kesehatan – Tampil menawan dan memiliki kulit mulus tentunya sudah menjadi idaman semua orang, khususnya wanita. Namun, polusi udara, paparan sinar matahari, dan gaya hidup yang tidak seimbang menjadi penghambat impian tersebut.
“Saya memiliki ketakutan sama jerawat di muka, soalnya kan ninggalin bekas jerawat gitu kan. Jadi saya sudah seperti hobi saja untuk mengoleksi berbagai macam produk perawatan muka,” tutur Evelyn Setiawan, brand ambassador SamKim Indonesia sebagaimana dilansir CNNIndonesia.
Iming-iming kecantikan dari berbagai macam produk perawatan wajah membuatnya melakukan hal tersebut. Walau begitu, ia juga mengaku sebenarnya memiliki ketakutan sendiri untuk selalu mencoba produk baru.
Berkaitan dengan hal itu, banyak orang seolah lupa bahwa kecantikan pun dapat diupayakan dengan cara yang mudah, yaitu mengkonsumsi vitamin C.
“Vitamin C yang murni adalah keperluan untuk kulit manusia. Pada dasarnya tidak hanya tubuh yang butuh vitamin C, melainkan kulit manusia juga,” jelas Dr. Sam Kim.
“Segala usia membutuhkan vitamin C. namun, rentang usia 18 tahun ke atas membutuhkan vitamin C yang lebih untuk wajahnya,” tambah dia.
Settiap rentang usia memiliki kadar kebutuhan vitamin C yang berbeda. Bahkan, pria dan wanita memiliki kadar yang berbeda juga. Untuk remaja perempuan 14-18 tahun membutuhkan 65 mg dan laki-laki 75 mg. Kemudian, wanita dewasa membutuhkan 75 mg dan pria 90 mg.
Vitamin C sendiri dikenal bermanfaat banyak bagi wajah, diantaranya menyembuhkan sekaligus menghilangkan jerawat, mencerahkan kulit, menangkal radikal bebas, dan mencegah penuaan dini
vitamin C dapat dijumpai di berbagai jenis buah, seperti jeruk, nanas, pisang, apel, dan melon. Selain itu, vitamin yang selalu dikaitkan dengan buah jeruk ini juga bisa dijumpai pada sayur-sayuran.
“Walau sudah makan atau minum vitamin C, wajah belum tentu terkena manfaat vitamin itu. Karena bisa saja sudah habis untuk badan saja,” tutur Dr. Sam Kim.
Untuk itu, guna memaksimalkan manfaat vitamin C bagi kulit wajah, Dr Sam menyarankan penggunaan pil konsentrat, serum, masker, krim, bahkan kosmetik.(*)
