Jejamo.com – Dibalik warnanya yang kuning segar, buah lemon punya banyak khasiat bagi kesehatan. Salah satu yang paling dikenal adalah manfaat utnuk mengurangi peradangan pada tenggorokan dengan meminum campuran air lemon dan madu.
Namun lebih dari itu, lemon punya banyak khasiat lainnya. Berikut empat manfaat yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi air lemon hangat setiap pagi, seperti dilansir dari Popsugar:
- Membantu program detoks Anda setiap hari
Lemon memang tampaknya cukup asam, namun sebenarnya lemon termasuk dalam makanan alkalin yang membantu menyeimbangkan kadar pH tubuh. Meminum air hangat yang dicampur lemon bermanfaat untuk lever dan membantu mengeluarkan kotoran atau racun dalam tubuh.
- Membantu memperbaiki sistem pencernaan
Segelas lemon hangar dapat menstimulasi sistem gastrointestinal, meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi sepanjang hari dan membantu mencerna makanan.
- Membantu menurunkan berat badan
Sari lemon mengandung pektin, serat larut yang membantu menurunkan berat badan dengan membakar lemak yang berlebihan.
- Menenangkan perut yang bermasalah
Ketika Anda hendak tidur dengan perut kenyang, Anda mengalami heartburn yang mengganggu atau kembung di pagi hari. Air hangat dicampur lemon dapat membersihkan sistem pencernaan Anda, sementara flavonoid dari sari lemon membantu mengurangi kadar asam dalam perut sehingga Anda akan merasa nyaman dalam waktu relatif singkat.(*)
Liputan6.com
