Jejamo.com – Buah-buahan dan sayuran memiliki karakteristik masing-masing dalam memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh manusia. Selain mengandung vitamin, protein, serta karbohidrat, sayur dan buah juga menyediakan zat pembangun tubuh manusia, seperti mineral, kalsium, magnesium, dan zat besi.
Pepaya menjadi salah satu buah yang paling menonjol dalam memberikan manfaat baik bagi tubuh manusia. Dilansir dari Boldsky, berikut adalah manfaat yang bisa diperoleh ketika mengkonsumsi buah pepaya.
1. Memperbaiki Pencernaan
Ini adalah keuntungan yang paling populer dari makan pepaya. Buah ini mengandung papain, yakni enzim pencernaan yang memberikan efek terbaik pada sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi pepaya setiap hari, Anda dapat menikmati sistem pencernaan yang sempurna, dan terhindar dari gangguan.
2. Mencegah Infeksi
Pepaya memiliki kandungan zat yang mampu melawan infeksi dan mencegahnya sedari awal. Zat-zat ini melawan cacing di usus dan agen lain yang menyebabkan infeksi.
3. Memerangi Kanker
Peneliti baru-baru ini meyakini pepaya sebagai obat efektif dalam melawan penyebab kanker, seperti kanker pankreas dan kanker payudara. Berdasarkan penelitian, pengobatan kanker lebih efektif dengan mengkonsumsi pepaya sebagai bahan dasar.
4. Perawatan Kulit
Karakteristik unik pepaya adalah bahan yang sempurna dan alami untuk dipakai sebagai produk perawatan kulit. Pepaya dikenal sebagai agen pemelihara kesehatan kulit dan membuatnya sehat dan bercahaya, apabila dipasangkan dengan lidah buaya.
5. Sebagai Zat Anti-Inflamasi
Pepaya memberi efek meringankan pada gejala jerawat, komedo, bisul, dan berbagai penyakit erupsi kulit lainnya.(*)
Tempo.co
