Berita Kesehatan, Jejamo.com – Berbahagialah bagi anda yang hoby minum teh. Dewan kesehatan di Belanda baru-baru ini menerbitkan pedoman baru yang menyarankan agar orang-orang minum tiga sampai lima cangkir teh dalam sehari.
Eert Schoten, juru bicara dewan kesehatan mengatakan, dalam literatur ilmu pengetahuan selama sepuluh tahun terakhir, ada tanda yang jelas bahwa minum teh memberikan efek yang baik untuk kesehatan.
Ia juga mengatakan, meminum tiga sampai lima cangkir sehari bisa mengurangi tekanan darah, diabetes dan stroke. Itulah alasan kenapa minum teh masuk dalam pedoman tersebut.
Beberapa studi terbaru juga melihat, bahwa konsumsi teh jangka panjang sebanyak tiga sampai lima teh cangkir berhubungan dengan berkurangnya resiko penyakit jantung dan stroke.
Di dalam pedoman tersebut dinyatakan bahwa teh yang diminum harus teh hitam atau teh hijau.Teh hijau memiliki kandungan asam amino bernama theanin yang berfungsi untuk melawan depresi.
Kandungan antioksidan dalam teh hijau juga diklaim bisa membantu melawan kanker payudara, paru-paru dan lambung. Selain itu, satu gelas teh hijau diklaim bisa melindungi dari demensia dan Alzheimer’s juga memperbaiki tingkat kolesterol.(*) (sumber helath.kompas.com)
Jejamo.com, Portal Berita Lampung Terbaru Terpercaya.
