Jejamo.com – Beragam alasan diungkpakan orang saat menggunakan media sosial, yang paling banyak, mereka mengaku melaui media sosial dirinya dapat menyalurkan bebagai aspirasi dan keinginan mereka.
Namun seiring dengan makin larutnya seseorang dalam media sosial, mereka kini sudah terikat dengan aplikasi semisal Facebook, Twitter, atau Istagram. Namun menggunakan media sosial ternyata dapat memberikan efek negatif bagi kejiwaan seseorang.
Seperti dikutip dari Women’shealth.com, berikut adalah beberapa fakta mengenai pengaruh sosial media terhadap psikologis manusia.
1. Bermain Sosial Media Bisa Berguna Sebagai Sarana Pengungkapan Diri yang Baik
Para ilmuwan telah menemukan bahwa berbicara tentang diri kita sendiri membuat kita merasa lebih baik. Pengungkapan tentang diri akan terlibat pada saraf dan mekanisme kognitif di otak yang berhubungan dengan hasil akhirnya.
2. Posting-an di Media Sosial Dapat Mempengaruhi Mood seseorang
Menurut sebuah studi tahun 2014, emosi bisa menular di media sosial. Posting-an yang berbau negatif atau positif biasanya juga akan mempengaruhi pembacanya. Seolah-olah orang yang membacanya ikut merasakan hal yang sama.
Cobalah untuk menghindari posting negatif, dan membuat posting Anda sendiri positif. Jika Anda kebetulan terjebak dalam posting-an negatif, segeralah beralih dengan mencari unggahan yang lucu dan menyenangkan.
3. Media Sosial Berpotensi Menimbulkan Sifat Iri Hati
Peneliti dari Jerman menemukan bahwa melihat keberhasilan teman melalui posting-an dapat memicu perasaan iri, menderita, dan kesepian. Para peneliti mensurvei lebih dari 1.100 pengguna Facebook, dan menemukan bahwa dari semua memiliki reaksi berpotensi, iri hati.
4. Media Sosial Dapat Menimbulkan Rasa Cemas
Tekanan terus-menerus yang tersedia di media sosial dapat menyebabkan kecemasan dan depresi pada remaja. Sebanyak 42 persen ibu mengatakan mereka mengalami stres karena bermain media sosial Pinterest, mereka berlomba-lomba untuk mendapatkan gambar yang terbaik. Sebuah surver mengungkapkan bahwa hampir 20 persen orang dewasa Amerika percaya Facebook adalah jaringan sosial dengan efek paling negatif, bagi suasana hati mereka.
5. Bagi Sebagian Wanita Bermain Media Sosial Dapat Menghilangkan Stres
Sebagian wanita dapat menghilangkan stres dengan menggunakan media sosial. Wanita lebih suka mengunggah segala hal yang menurut mereka menarik dan menikmati gambar-gambar yang mereka sukai. Menurut hasil penelitian yang dikutip dari women’shealth.com 21 persen wanita yang menggunakan media sosial Twitter memiliki kecenderungan stres lebih rendah dari pada wanita yang tidak menggunakan media sosial.(*)
Tempo.co
